Las mitocondrias son orgánulos con funciones esenciales dentro de la célula, estas producen la mayor parte de la energía necesaria para llevar a cabo multitud de funciones celulares debido a que participan en gran cantidad de procesos metabólicos.
En ese sentido, la ministra para Ciencia y Tecnología, Gabriela Jiménez Ramírez, señaló en su canal de Telegram que “el ejercicio es básico para mantener la eficiencia mitocondrial, sensibilidad a la insulina, captación de glucosa y evitar la acumulación de lípidos intrahepáticos, contribuyendo a la homeostasis glucémica, el balance redox y la reducción de la inflamación”.
Asimismo, compartió el artículo publicado en la página web Bio Rxiv, donde se especifica que las personas sedentarias “tienen una disminución significativa en el metabolismo celular, la respiración mitocondrial y la bioenergética en comparación con los individuos moderadamente activos”.
La ministra Gabriela Jiménez Ramírez añadió que hacer ejercicio ayuda a combatir enfermedades importantes.
“El ejercicio provoca la liberación de moléculas que facilitan la comunicación entre tejidos, promoviendo adaptaciones que previenen y combaten enfermedades metabólicas como obesidad y diabetes”, sostuvo.
La falta de actividad física se asocia a enfermedades cardiovasculares (ECV), el cáncer, Alzheimer, la diabetes tipo 2, Parkinson, depresión, demencia e incluso el cáncer, señala el artículo.
En ese sentido, la ministra Gabriela Jiménez Ramírez, recomienda aprovechar el tiempo libre para realizar actividades físicas por el bienestar de la salud.
“En estas vacaciones te invitamos a realizar una rutina que te permita ejercitar físicamente tú cuerpo, es una extraordinaria estrategia para sumar más salud y beneficios orgánicos y psicológicos para tu vida”, apuntó.
Oficina de Gestión Comunicacional del Ministerio del Poder Popular para Ciencia y Tecnología / Periodista: Amarilis Palacios.
